Exercício físico e sistema imunológico –

Concluíram também que 12 semanas de exercício moderado não é suficiente para melhorar a função imunológica em mulheres idosas previamente sedentárias A prática regular de exercícios físico, com prescrição de

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Os benefícios do exercício físico.

Dr. Newton Nunes nos explica com simplicidade e clareza os benefícios de se fazer atividade física e todos os cuidados na hora de se exercitar.

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Permanecer muito tempo sentado prejudica a longevidade – por Valéria Dias

Até 4% das mortes no mundo poderiam ser evitadas apenas reduzindo o tempo que as pessoas permanecem sentadas ao longo do dia. Isso representa 433 mil pessoas por ano. Os

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Você conhece o Índice Tornozelo Braquial ? Para que serve?

O Índice Tornozelo-Braquial (ITB) é a razão entre a pressão sanguínea na parte inferior da perna ou tornozelo e a pressão sanguínea do braço. Conhecer o ITB é importante, pois

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A atividade física pode regredir a aterosclerose

Aterosclerose é uma doença crônica que surge no interior das artérias em resposta a algum estímulo recebido, como o fumo ou o colesterol aumentado no sangue, provocando lesões nos vasos e facilitando

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Aminoácidos isolados e seus benefícios fisiológicos – Dr Turibio Leite De Barros

No último congresso do Colégio Americano de Medicina Esportiva, dentre inúmeras novidades, um dos assuntos que mais chamou a atenção foi o grande número de trabalhos científicos apresentados sobre os

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Trabalhar em pé emagrece

Segundo um especialista da Universidade de Chester, no Reino Unido, quem conseguir passar mais horas de pé pode perder peso e aumentar a sua esperança média de vida. Permanecer mais

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Barriga e Celulite – como eliminar?

O maior desejo de todas as pessoas que praticam exercícios por estética é se livrar da gordura acumulada na barriga e também da celulite que se forma nas partes onde

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Treinamentos com pesos não são como piquenique ou uma caminhada no parque

Treinamentos com pesos não são como piquenique ou uma caminhada no parque; é cansativo, mesmo quando feito corretamente tem você trilhando entre as linhas do crescimento e dos riscos de lesões.

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Consumo de carotenóides é insuficiente

Pesquisa realizada na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da USP, em Piracicaba, revela que o consumo de carotenóides entre brasileiros é abaixo da média considerada ideal. O

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