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Giovana Guido

5 mitos do emagrecimento

1- Você precisa treinar todos os dias Um pouco de treino ao dia irá ajudá-lo a emagrecer um pouco, então, bastante treino irá ajudá-lo a emagrecer muito… certo? Pode ser

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10 erros que o impedem de ter o corpo dos sonhos – Giovana Guido

Você está cometendo algum ou vários destes erros? Então mude já e comece a ter mais resultados em seu projeto de mudança corporal! Você está usando os mesmos pesos ou

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10 maneiras de enganar a fome – por Giovana Guido

Você está fazendo tudo certinho: Treinando com disciplina e dedicação, tomando mais água durante o dia, resistindo às guloseimas e tentações, seguindo um plano alimentar saudável e equilibrado, etc. Tudo

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Giovana Guido voltou ao Área de treino, acompanhe sua dicas

Atleta IFBB BIKINI Fitness – São Paulo IFBB BIKINI FITNESS – competidora – Campeã Paulista OVERALL 2014 & Vice Campeã Brasileira 2014 e 11ª Ranking Mundial de 2014 Atleta da

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ABACATE – Giovana Guido

Assim como alimentos que eram considerados vilões e hoje são liberados para consumo (ovos, azeite, oleaginosas, chocolate, etc.), o abacate entrou nessa lista também, ou seja: pode ser incluído em

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