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Destaque

Alongar entre as séries melhora o desempenho ?

ALONGAR ENTRE AS SÉRIES MELHORA O DESEMPENHO ? Alguns praticantes do Treinamento Resistido realizam o alongamento entre as séries. Será que este Método de Treino realmente melhora o desempenho nas

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EBOOK Treinamento de Força para Hipertensos, Cardiopatas, Obesos e Diabéticos.

EBOOK TREINAMENTO DE FORÇA PARA HIPERTENSOS, CARDIOPATAS, OBESOS E DIABÉTICOS. O EBOOK possui 116 páginas e tem como OBJETIVOS: 1- Conhecer as variáveis do Treino de Força: carga, seleção e

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Cafeína melhora o desempenho ?

CAFEÍNA MELHORA O DESEMPENHO ?   Uma das substâncias ergogênicas mais consumidas é a cafeína, que tem demonstrado um papel significativo durante o exercício, em virtude principalmente da sua ação

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Palestra Doenças Cardiovasculares com Prof. Newton Nunes

6 de outubro – São Paulo/SP Doenças Cardiovasculares e Exercício Conteúdo descritivo: – Fisiopatologia da Hipertensão Arterial; – Avaliação Ergométrica e Ergoespirométrica nos hipertensos e populações especiais; – Prescrição de

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Biotipo corporal: você é endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo? Escrito por Prof. Dr. Newton Nunes

Seu biotipo pode influenciar o ganho de peso, a hipertrofia e até o seu metabolismo   Você já deve ter percebido que existem algumas pessoas que possuem uma dificuldade maior

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Recuperação após os exercícios: conheça as técnicas dos jogadores Especialista explica como os craques do futebol se recuperam após as partidas. – por Prof. Dr.  Newton Nunes

A área do treinamento físico para jogadores de futebol vem crescendo muito nos últimos anos e, certamente os avanços nos métodos de recuperação após os jogos são de fundamental importância para

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Livro Avaliação Cardiopulmonar e Treinamento Físico – Prof. Dr. Newton Nunes

Avaliação Cardiopulmonar e Treinamento Físico tem por objetivo transmitir os principais conhecimentos sobre avaliação física e prescrição de treinamento, de acordo com as melhores evidências oferecidas pelas pesquisas clínicas. Compre

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Especialista explica porque você não deve treinar em jejum – Por Prof. Dr. Newton Nunes

Durante a realização de qualquer atividade física nosso organismo necessita de energia. Até mesmo em repouso necessitamos disso para realizar nossas funções vitais, como por exemplo, respirar. Esta energia é

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4 exercícios para cuidar bem dos joelhos – Entrevista com Prof. Dr. Newton Nunes

Aposte no fortalecimento e na flexibilidade para manter as articulações saudáveis e sem dores por Flávia Pegorin Joelhos funcionando em perfeito estado. Essa é uma variável sobre o nosso corpo

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Prof. Dr. Newton Nunes no UOL – Quatro sinais que indicam que o treino está muito leve e é hora de trocá-lo…

Não, nós não vamos defender aqui a linha do “no pain, no gain”, e dizer que você precisa sofrer para ter resultados na academia. Porém, ficar somente na zona de

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