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Destaque

Nunca treine em jejum!!! Por Prof. Dr. Newton Nunes.

Durante a realização de qualquer atividade física nosso organismo necessita de energia. Até mesmo em repouso necessitamos de energia para realizarmos nossas funções vitais, como por exemplo, respirar. Esta energia

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8° Torneio de Tênis – Hotel Bourbon Atibaia – SP –

VIII 8° Torneio de Tênis – Hotel Bourbon Atibaia – SP, Mais um evento de sucesso SUZANA SILVA PROMOÇÕES, com a participação de 140 crianças e 58 adultos, quando foram

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Vejam como é fácil engordar – Prof. Dr. Newton Nunes

https://www.youtube.com/watch?v=C6AjgCqiXrQ mais...

Como ocorre o aumento da força muscular? Por Prof. Dr. Newton Nunes

Alterações fisiológicas e estruturais nas fibras musculares são decorrentes do aumento da força muscular adquiridos através de um programa de treinamento resistido. Existem duas variáveis envolvidas neste processo de aumento

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17 Métodos de Treinamento Resistido, por Prof. Dr. Newton Nunes

A intensidade do treinamento físico é uma variável de fundamental importância no exercício resistido, onde a carga representa a resistência utilizada no exercício em questão. Além disso, outras variáveis devem

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LEPTINA: O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO – Prof. Julio Tirapegui

O exercício físico causa uma série de modificações metabólicas no organismo. De forma aguda, pode-se destacar o aumento do gasto energético necessário para sua realização e a mobilização de substratos

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LIMIAR ANAERÓBIO OU AERÓBIO? por Prof. Dr. Newton Nunes.

O limiar anaeróbio ou aeróbio é o momento do início de um maior tamponamento, ou seja, é a intensidade do exercício onde começa a acumular íons H e lactato sanguíneo,

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