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Como e por que se alongar?

Além da flexibilidade, o exercício pode fazer maravilhas pelo corpo e à saúde geral por Flávia Pegorin – Equipe Coração e Vida Desde a sua primeira aula de educação física

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Exercício físico e sistema imunológico –

Concluíram também que 12 semanas de exercício moderado não é suficiente para melhorar a função imunológica em mulheres idosas previamente sedentárias A prática regular de exercícios físico, com prescrição de

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A importância da hidratação

Consumo adequado de líquidos antes, durante e depois a prática de uma atividade física é uma prática nutricional de fundamental importância para otimizar o desempenho e proteger a saúde e

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