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LEPTINA: O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO – Prof. Julio Tirapegui

O exercício físico causa uma série de modificações metabólicas no organismo. De forma aguda, pode-se destacar o aumento do gasto energético necessário para sua realização e a mobilização de substratos

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A importância da hidratação

Consumo adequado de líquidos antes, durante e depois a prática de uma atividade física é uma prática nutricional de fundamental importância para otimizar o desempenho e proteger a saúde e

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